心态崩溃另一原因就是进入瓶颈期 ，怎么学都感觉没有进步，越学越觉得自己不会的知识越多，陷入自我怀疑，是不是要放弃考研。那该如何平稳度过瓶颈期争取进步呢?
1、瓶颈期是一个深入思考的好机会
因为当你在进步的时候，肯定不会觉得自己是哪里做的不好，也很少停下来反思自己的问题。只有当你进入到瓶颈期的时候，你才会开始反思，因为学习往往不能马上看到效果的，那只有进入到瓶颈期的时候，才会开始思考我这段时间的学习方向、学习方法是不是不适合自己?为什么学习了却没有进步呢?
2、瓶颈期是给你一个及时止损的机会
如果你确定自己的方向是正确的，那就坚持做下去，学习的知识总是有用的。如果感觉自己的方向是错误的，那就好好解决这些问题，是压力太大了吗?是学习方法错了吗?如果解决不了，可以向老师、同学寻求帮助，瓶颈期往往是当局者迷、旁观者清， 你不理解的问题，别人往往能一针见血的指出来。
2、瓶颈期是学习突破的机会
你要相信你每过一段时间都会经历瓶颈期的，而且大部分人都会经历这个阶段，我们的学习进步不是一个直线式的上升，而是一个阶梯式的上升 ，这个是逃不掉的，当你进入到瓶颈期的时候，就意味着你要进步了。在瓶颈期一定会迷茫，会痛苦，只要不轻易放弃，就一定能看到胜利的曙光。
